ブログ一覧|池袋の整体は痛みを根本から良くするトップギア

トップギアクオリティーの日々のブログ記事一覧

2019年08月の記事一覧

2019.08.22

たくさんのアスリートを診てきて 応援される事で力を発揮できることがありました。 そんななかで凄く残念なこともあるました。 マラソン大会で優勝出来る力がありながら いざ力が発揮出来ないという方がいまました。 俗に言うプレッシャーです。 応援されるが故に期待に応えなければならない。 応援されて……>>続きを読む

2019.08.03

10年も20年もギックリ腰を繰り返しているというBさん。   ぎっくり腰は慣れてしまうとなっても短期間で治る。という。   なんども起きるということは『もっと体を労れ!』というメッセージだったのかもしれない。   でもぎっくり腰は痛い間はつらいが実は治っってしまえば落ち着いてしまう……>>続きを読む

2019.08.01

サッカーの鹿島アントラーズの広報誌で興味深いことが載っていたので紹介します。 夏場は1試合70キロあった選手の体重が3キロも減るそうです。 いかにそこからコンデションを回復させるか? 相当きつい運動後は消費した熱量、エネルギーや筋肉のダメージの回復に72時間くらいかかるそうです。 まずは食事をしっかりとるこ……>>続きを読む

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