フォームアップクレドの有効性とは…の記事です。

フォームアップクレドの有効性とは…

2018年6月14日(木)

フォームアップクレドの有効性とは…

フォームアップクレドは言葉をワンフレーズ言えば体の筋肉や関節に効果がでるというものです。

私、平野はフォームアップクレド考案者ですから有効性というものも調べています。

また責任というものがありますので効果が見込めない場合の事も書いておきます。

◎体の観点から

●筋肉に疲労物質(乳酸)がたまっていることで筋肉に張りや筋肉痛がある

●炎症のある痛み➡熱感などがあり固定が必要なもの(疲労骨折なども含む)

●休養が必要なとき(心身ともに疲労、過労である)

◎モチベーションの観点から

●意志がない➡つまり興味本位

どんなものだろう…というワクワク、怖いものみたさ的発想から入るということは意志ではなく感情の要素が強く継続性に影響がでます。

●意志が正しくない➡かなり本質の部分で正しくない意志が働いている(要は元々の性格の問題)

初回にここを確認致します。

筋肉硬度計で数値が変化があってもここに問題点があった場合は目標達成に対する効果に

影響がありますのでご留意ください。

 

 

 

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