満足を知ればランニング障害はなくなる②の記事です。

満足を知ればランニング障害はなくなる②

2018年5月24日(木)

満足を知ればランニング障害はなくなる②

昨日は【もっともっとが足の力が抜けるを書かせていただきました。

練習などでメニューに物足りないを入れることが大事です。

調子が良くて且つ刺激の多めの練習ができると達成感があります。

それと同時にモチベーションがアップします。

これがもっともっとの正体です。

でもコンデション的には疲労等もありモチベーションとコンデションの中との乖離が生まれます。

『もっとできる!』という言葉は自信にも繋がりますが

『またの機会にもう一度』という言葉を使うことで一端ブレイクダウン、コンデション的には

クールダウン的言葉を言うことでメニューを構築する際に本当の意味で緩急の付け方が

出来るようになります。


(世は満足じゃあ…の心意気が大切ですね!)

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