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ランニングにおける体と言葉の記事一覧

ランニングにおける体と言葉の記事一覧

2018.07.22

アキレス腱炎はランニング障害の中で多い部類の症状です。 練習を休んでは痛みが治まってもまた走りだすと痛みがでることもあります。 このような時は走り方、ランニングフォームを改善することと疲労蓄積が まだ残っていると考えたほうがいいでしょう。 ◎ランニングフォーム 慢性的にアキレス腱炎を繰り返す方の特徴 ①顎が前に……>>続きを読む

2018.07.16

以前、TVのカラオケ採点を競う番組でゲストに出ていた 演歌歌手の細川たかしさんが言っていたのですが プロは感情を込めて歌う。 カラオケ採点マシーンは感情を入れると点数がとれないそうです。 体と言葉の繋がりの専門家としては 感情いれて歌ったたらきっと体が凄く楽になるんだろうなあ〜と思って聞いていました。 私が……>>続きを読む

2018.07.14

結果が出始めた時。 いけるぞ!と思えたとき。 沢山の人からも評価されたとき。 奢ら(おごら)ないように引き締めていかなければなりません。 定期的に来院されている方を観ていると身近な方など応援してくれている方に感謝したりすることは 出来るのですがある体の部位から自信が過信への芽となる部分をみうけられることがあります……>>続きを読む

2018.07.09

よくマラソン大会の会場にて膝にテーピングをしている方をお見受け致します。 ランニング障害の膝の痛みは疲労に伴う使い過ぎ損傷として主に筋肉の痛みが多くみられます。 ただし昔やっていたスポーツの既往によっては半月板や靭帯といった関節の中の痛みもある場合もあります。 基本的に当院は骨格バランスを整える事が主です。 それに……>>続きを読む

2018.07.05

先日、旧来からの友人と電話で数年ぶりに話をしたのですが 近況をお互い話して盛り上がりました。 そんな中で《ストイック》について話していてふと 言われた事が「修行とかトレーニングとかって犠牲がつきものだよね!」 まさに意味合い的にはその通りなのですがその言葉を聞いて 私、平野の首の横側の筋肉が力み緊張しました。 ……>>続きを読む

2018.07.04

ランニング障害においての故障はほとんどがオーバユース(使い過ぎ損傷)です。 つまり気づかないうちに疲れが溜まって痛みへと変わっていくのです。 さてではどうしたら疲れが溜まっているを気づけるのか?が 大事なことではないでしょうか? 疲れというのは大まかに2種類あります。 部分的な疲れと全体的疲れです。 走ったらふ……>>続きを読む

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