ブログ一覧|池袋の整体は痛みを根本から良くするトップギア

整体技術の記事一覧

整体技術の記事一覧

2020.02.03

ナイキ社製ヴェイパーフライシリーズを履いている ランナーの方に朗報です。   今までのシューズと違い《体づくり》が必要しますが 使いこなせれば間違いなく あなたもスピードが上がります。   ヴェイパーフライシリーズを使い方の記事   単なる整体の施術以上に日々の取り組み方が重……>>続きを読む

2019.11.19

ランナーに多い足底筋膜炎ですがお見えになる方 『ネットとかで治るのに1年かかった』という記事をみた。という話をききます。   本当にそうなのか?   実際に患者様の状態を見極めているポイントを紹介します。   そもそもどこまで改善して《治る》なんでしょうか? 日常生活で……>>続きを読む

2019.03.19

目指すマラソン大会へ向けても途中で故障してしまいなんとか出場はできるまでに回復したけど… 今回はどこまで走れるか…?   そんなことを考えながら走っても意味がありません。 そこで…出来ることは…   ①大会で走っている自分を、レース展開をイメージできるか? ②イメージ出来ないなら…今出来る……>>続きを読む

2019.03.11

陸上部の学生ランナーは3月まではハーフマラソン 4月からはトラック競技が主となります。   この切り替え時期だからこそよくあるランニング障害、故障があります。   大きな原因は3つあります。   ①ハーフマラソンとトラック競技では使う筋肉が違う ②知られざるトラック競技だかこそ……>>続きを読む

2019.03.05

トレイルランをやっていると危険な足場で足を捻挫することもあります。 体幹力があれば大事にならずに冷却やテーピング等で痛みは早期になおってしまうこともあります。   ただし捻った足は接地のバランスを崩れてしまっていることも多々あります。   痛みがなくても走り続けると違った場所に痛みが出ることも……>>続きを読む

2018.10.28

今日は上尾シティマラソンが開催されます。 当院にも週末は出場する選手が大会前のコンデション調整で来院されました。   上尾シティマラソンは箱根駅伝を目指す大学生が多く出場します。 かなりシビアな大会の色も持っています。 なぜなら出場チーム内でのレギュラー争いの場となるからです。 この大会の記録を出……>>続きを読む

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