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走ると不調の悩みの記事一覧

走ると不調の悩みの記事一覧

2020.10.13

どんなに実力があっても 故障して改善に時間がかかってしまうと メンタル的に萎えてしまう。   原因… 改善方法は…   考えて答えが出ればいいが 出ない場合は   答えを求めない   そして今出来ることをやる   例えば理想のトレーニングができて……>>続きを読む

2020.09.26

駅伝などでチーム内で自分のポジションを得るには 監督との信頼関係が大事です。   監督がチーム内で序列をつくり また戦略的には 長い区間、短い区間が得意、不得意 突出した数字(タイム)で計算できる選手 などがあります。   が…しかし それは選手のもっている特性を活かすということです……>>続きを読む

2020.03.23

目標には期日というものがあります。 目指す大会へ向けて段取りを作れていればいるほど 故障というのは厄介で ○○までに治して復帰したい!となります。 いつまでも治らないでいいや…では話になりませんので これでいいのですが 故障を繰り返すランナーの方と話しを聞いていると 必ず焦りがあります。 治ってきていて復帰……>>続きを読む

2020.02.10

当院にお越しの方で最近、多いパターンです。 共通して言えることは、 あの厚底シューズ ナイキヴェイパーフライシリーズに   変えたランナーです。   このシューズは以前このブログでも書かせて頂いた 前傾を促し走る方が強く体に反映します。   あなたでも使いこ……>>続きを読む

2020.01.30

今、世間でも噂の厚底シューズナイキ社製 《ヴェイパーフライ》シリーズですが 体の合う、合わないの問題があるといわれています。   本当にそうなのでしょうか?   履いてみたけど実感がわかない理由 今までの薄いシューズと併用していると…○○しやすい。 スプリットタイムは上がったが……>>続きを読む

2020.01.10

今、悩んでいるランニング障害はどうやったら 良くなるんだろうか?         速く、復帰したい!   もう故障したくない!     ちょとまってください。     その前にそもそもランニング障害の正……>>続きを読む

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